يواجه العاملون من البنات العديد من الضعوطات و التوتر و الدي يجعلهم يقمن باشياء خاطئة تضر بمستقبلهم و لدلك عليه اتباع هده الخطوات ..؟ اولا حاولي الضغط على نفسك و قومي باي شيىء اخرر متل اللعب او التجول , المهم هو ان تبتعدي عن الضغط , تانيا عليكي مساعدة الاخرين لانكي بدلك ستجدين ان مشاعر الاضطراب و التوتر تتحول الى قدرة فستشعرين بالراحة و السرور , تالتا لا تفعلي اكتر من شيىء في وقت واحد بل قومي بالعمل الاكثر اهمية عندما تكونين مشغولة و اتركي الامور الاخرى بعيدة عنكي , رابعا اعطاء فرصة لالخرين للتنافس لانه مفيد لك اولا لانه سيجعلكي تقدمين كل ما لديكي , خامسا لاتستخفي بنفسك ; سادسا كوني كريمة مع الاخرين
الجمعة أغسطس 20, 2010 11:16 am
